Llanto

"Cuando nos permitimos llorar, afloran lágrimas, pero además fluyen emociones y sentimientos que desahogan contenidos afectivos relevantes y profundos de nuestra vida emocional. Las personas se pueden pasar gran parte de la vida no expresando su pena o sus pesares, pero no es posible borrarlas de su interioridad."
"Llorar es sano y necesario cuando tenemos una gran pena; a través de este mecanismo nos desahogamos y liberamos contenidos afectivos negativos; también es importante cuando algo nos conmueve tan profundamente que nos inunda una sensación de gran tristeza o si sentimos un gran dolor físico que vivenciamos que nos supera. Y, en general, toda vez que genuinamente sentimos la emoción o necesidad de descargar a través del llanto nuestros afectos, sean positivos o negativos."
"Los caminos racional y emocional son carriles diferentes, válidos cada uno y ricos en si diversos contenidos, que no se topan ni debe desmerecerse el uno al otro, más bien acompaña se respetuosamente a lo largo de la vida,
No olvidemos: Llorar lava los ojos y el alma."

Instrucciones para Llorar : "Dejando de lado los motivos, atengámonos a la manera correcta de llorar, entendiendo por esto un llanto que no ingrese en el escándalo, ni que insulte a la sonrisa con su paralela y torpe semejanza. El llanto medio u ordinario consiste en una contracción general del rostro y un sonido espasmódico acompañado de lágrimas y mocos, estos últimos al final, pues el llanto se acaba en el momento en que uno se suena enérgicamente. Para llorar, dirija la imaginación hacia usted mismo, y si esto le resulta imposible por haber contraído el hábito de creer en el mundo exterior, piense en un pato cubierto de hormigas o en esos golfos del estrecho de Magallanes en los que no entra nadie, nunca. Llegado el llanto, se tapará con decoro el rostro usando ambas manos con la palma hacia adentro. Los niños llorarán con la manga del saco contra la cara, y de preferencia en un rincón del cuarto. Duración media del llanto, tres minutos".-J.Cortazar